"운동 하나로 간 건강도 챙길 수 있다면 지금 바로 시작하지 않으시겠어요?" 간은 우리 몸에서 해독과 대사를 담당하는 중요한 장기입니다. 하지만 잘못된 생활습관과 부족한 활동량이 간을 지치게 만들 수 있습니다. 운동은 간 건강을 지키는 가장 간단하면서도 효과적인 방법입니다.오늘은 간 건강을 개선할 수 있는 운동 방법과 주의사항을 상세히 알려드리겠습니다. 전문의 상담하기 👉  운동이 간 건강에 미치는 영향 (1) 운동이 간 해독 기능을 돕습니다 운동을 하면 혈액 순환이 개선되고, 간으로 가는 혈류량이 증가합니다. 이는 간이 더 효율적으로 해독 작업을 수행할 수 있도록 돕습니다. 특히 규칙적인 유산소 운동은 간에 쌓인 독소를 배출하는 데 큰 역할을 합니다.  목·어깨 통증의 원인과 효과적인 치료법 목·어깨..